WORKSHOP - KEEP IT SIMPLE

Dimanche 12 juin 2022

 

Comment ramener de la simplicité et de la justesse dans notre pratique, tant pour la pratique martiale que pour le conditionnement.

 

DETAILS PRATIQUES

 

Lieu :

  • Parc du Cinquantenaire - 1000 Bruxelles
  • Rendez-vous à 10h45 sous la grande arche

 

Horaires : dimanche 12 juin 2022

  • 10:45 to 11:00 - Arrivée et inscription
  • 11:00 to 13:30 - Entraînement
  • 13:30 to 15:00 - Pause déjeuner
  • 15:00 to 17:30 - Entraînement, massage et débriefing

 

Participants :

  • Min 16 ans
  • Aucune expérience martiale préalable n'est requise
  • Prévoir des vêtements et des chaussures d'extérieur et un couteau d'entraînement

 

Tarifs :

  • 40€ / journée

 

Info & inscriptions :

  • info@systemabrussels.com
  • 0479/88.99.05

WORKSHOP - LET'S HAVE FUN

Dimanche 10 juillet 2022

 

Toute la journée sera sous le thème du jeu...

 

DETAILS PRATIQUES

 

Lieu :

  • Parc du Cinquantenaire - 1000 Bruxelles
  • Rendez-vous à 10h45 sous la grande arche

 

Horaires : dimanche 3 juillet 2022

  • 10:45 to 11:00 - Arrivée et inscription
  • 11:00 to 13:30 - Entraînement
  • 13:30 to 15:00 - Pause déjeuner
  • 15:00 to 17:30 - Entraînement, massage et débriefing

 

Participants :

  • Min 16 ans
  • Aucune expérience martiale préalable n'est requise
  • Prévoir des vêtements et des chaussures d'extérieur et un couteau d'entraînement

 

Tarifs :

  • 40€ / journée

 

Info & inscriptions :

  • info@systemabrussels.com
  • 0479/88.99.05

BACK TO BASICS WEEK 2022

Du lundi 22 au dimanche 28 août

 

Comme chaque année, nous prendrons le temps d'étudier les aspects fondamentaux du systema et nous aurons 7 jours pour travailler en profondeur. Chaque journée sera articulée autour d'un sujet principal que nous explorerons dans trois domaines : les arts martiaux, la vie quotidienne et la santé.

 

Sujets journaliers :

  • Lundi 22 : Respiration 
  • Mardi 23 : Posture
  • Mercredi 24 : Mouvement 
  • Jeudi 25 : Relaxation 
  • Vendredi 26 : Timing & Distance
  • Samedi 27 : Frappes & Short Work
  • Dimanche 28 : Armes

 

DETAILS PRATIQUES

 

Lieu :

  • Parc du Cinquantenaire - 1000 Bruxelles
  • Rendez-vous à 10h45 sous la grande arche

 

Horaires : 

  • 10:45 to 11:00 - Arrivée et inscription
  • 11:00 to 13:30 - Entraînement
  • 13:30 to 15:00 - Pause déjeuner
  • 15:00 to 17:30 - Entraînement, massage et débriefing

 

Participants :

  • Min 16 ans
  • Aucune expérience martiale préalable n'est requise
  • Prévoir des vêtements et des chaussures d'extérieur et un couteau d'entraînement

 

Tarifs :

  • 150€ / 7 jours
  • 90€ / 3 jours
  • 40€ / journée

 

Info & inscriptions :

  • info@systemabrussels.com
  • 0479/88.99.05