BACK TO BASICS WEEK 2024

Du lundi 26 août au dimanche 1er septembre

Comme chaque année, nous prendrons le temps d'étudier les aspects fondamentaux du systema et nous aurons 7 jours pour travailler en profondeur. Chaque journée sera articulée autour d'un sujet principal que nous explorerons dans trois domaines : les arts martiaux, la vie quotidienne et la santé.

Sujets journaliers :

• Lundi 26 : Respiration 
• Mardi 27 : Posture
• Mercredi 28 : Mouvement 
• Jeudi 29: Relaxation 
• Vendredi 30 : Timing & Distance
• Samedi 31 : Attaque & Contrôle
• Dimanche 1er : Frappes & Short Work

DETAILS PRATIQUES

Lieu :

• Parc du Cinquantenaire - 1000 Bruxelles (voir plan ci-dessous) 

Horaires : 

• 10:45 to 11:00 - Arrivée et inscription
• 11:00 to 13:30 - Entraînement
• 13:30 to 15:00 - Pause déjeuner
• 15:00 to 17:30 - Entraînement, massage et débriefing

Participants :

• Min 16 ans
• Aucune expérience martiale préalable n'est requise
• Prévoir des vêtements et des chaussures d'extérieur et un couteau d'entraînement

Tarifs :

• 200€ / 7 jours
• 120€ / 3 jours
• 50€ / journée

Info & inscriptions :

• info@systemabrussels.com
• 0479/88.99.05