BACK TO BASICS WEEK 2020


Du lundi 24 au dimanche 30 août


Comme chaque année nous prendrons le temps d'étudier les aspects fondamentaux du systema et nous aurons 7 jours pour travailler en profondeur. Chaque journée sera articulée autour d'un sujet principal, que nous explorerons dans trois domaines : les arts martiaux, la vie quotidienne et la santé.

 

Sujets journaliers :

-Lundi 24 : Respiration

-Mardi 25 : Posture

-Mercredi 26 : Mouvement

-Jeudi 27 : Relaxation

-Vendredi 28 : Travail en précision

-Samedi 29 : Frappes

-Dimanche 30 : Travail conscient et inconscient

 

DETAILS PRATIQUES

 

Lieu :

- Parc du Cinquantenaire - 1000 Bruxelles (voir plan ci-dessous)

- Rendez-vous tous les matins à 10h45 sous la grande arche

- Nous nous entraînons en extérieur sur de la pelouse et en cas de pluie, il y a un grand espace couvert sous la galerie du Musée de l'Armée

 

Horaire : du lundi 24 au dimanche 30 août 2020

- 10:45 to 11:00 - Arrivée et inscription

- 11:00 to 13:30 - Entraînement

- 13:30 to 15:00 - Pause déjeuner

- 15:00 to 17:30 - Entraînement, massage et débriefing

 

Participants :

- Min 16 ans

- Aucune expérience martiale préalable n'est requise

- Prévoir des vêtements de rechange

- Si vous avez un couteau d'entraînement, prenez-le!

 

Tarifs :

- 40€ / journée

- 90€ / 3 jours

- 150€ / 7 jours

 

Info & inscriptions :

- info@systemabrussels.com

- 0479/88.99.05