BACK TO BASICS WEEK 2024

 

Du lundi 26 août au dimanche 1er Juillet

 

Comme chaque année, nous prendrons le temps d'étudier les aspects fondamentaux du systema et nous aurons 7 jours pour travailler en profondeur. Chaque journée sera articulée autour d'un sujet principal que nous explorerons dans trois domaines : les arts martiaux, la vie quotidienne et la santé.

 

Sujets journaliers :

  • Lundi 26 : Respiration 
  • Mardi 27 : Posture
  • Mercredi 28 : Mouvement 
  • Jeudi 29: Relaxation 
  • Vendredi 30 : Timing & Distance
  • Samedi 31 : Attaque & Contrôle
  • Dimanche 1er : Frappes & Short Work

 

DETAILS PRATIQUES

 

Lieu :

  • Parc du Cinquantenaire - 1000 Bruxelles
  • Rendez-vous à 10h45 sous la grande arche

 

Horaires : 

  • 10:45 to 11:00 - Arrivée et inscription
  • 11:00 to 13:30 - Entraînement
  • 13:30 to 15:00 - Pause déjeuner
  • 15:00 to 17:30 - Entraînement, massage et débriefing

 

Participants :

  • Min 16 ans
  • Aucune expérience martiale préalable n'est requise
  • Prévoir des vêtements et des chaussures d'extérieur et un couteau d'entraînement

 

Tarifs :

  • 200€ / 7 jours
  • 120€ / 3 jours
  • 50€ / journée

 

Info & inscriptions :

  • info@systemabrussels.com
  • 0479/88.99.05