BACK TO BASICS WEEK

2021


Du lundi 23 au dimanche 29 août 2021


Comme chaque année nous prendrons le temps d'étudier les aspects fondamentaux du systema et nous aurons 7 jours pour travailler en profondeur. Chaque journée sera articulée autour d'un sujet principal, que nous explorerons dans trois domaines : les arts martiaux, la vie quotidienne et la santé.

 

Sujets journaliers :

  • Lundi 23 : Respiration
  • Mardi 24 : Posture
  • Mercredi 25 : Mouvement
  • Jeudi 26 : Relaxation
  • Vendredi 27 : Timing & Distances
  • Samedi 28 : Frappes & Short work
  • Dimanche 29 : Armes

 

DETAILS PRATIQUES

 

Lieu :

  • Parc du Cinquantenaire - 1000 Bruxelles
  • Rendez-vous tous les matins à 10h45 sous la grande arche
  • Nous nous entraînons en extérieur sur de la pelouse et en cas de pluie, il y a un grand espace couvert sous la galerie du Musée de l'Armée

 

Horaire :

  • 10:45 to 11:00 - Arrivée et inscription
  • 11:00 to 13:30 - Entraînement
  • 13:30 to 15:00 - Pause déjeuner
  • 15:00 to 17:30 - Entraînement, massage et débriefing

 

Participants :

  • Min 16 ans
  • Aucune expérience martiale préalable n'est requise
  • Prévoir des vêtements et des chaussures d'extérieur et un couteau d'entraînement

 

Tarifs :

  • 40€ / journée
  • 90€ / 3 jours
  • 150€ / 7 jours

 

Info & inscriptions :

  • info@systemabrussels.com
  • 0479/88.99.05