BACK TO BASICS WEEK
2021
Du lundi 23 au dimanche 29 août 2021
Comme chaque année nous prendrons le temps d'étudier les aspects fondamentaux du systema et nous aurons 7 jours pour travailler en profondeur. Chaque journée sera articulée autour d'un sujet principal, que nous explorerons dans trois domaines : les arts martiaux, la vie quotidienne et la santé.
Sujets journaliers :
- Lundi 23 : Respiration
- Mardi 24 : Posture
- Mercredi 25 : Mouvement
- Jeudi 26 : Relaxation
- Vendredi 27 : Timing & Distances
- Samedi 28 : Frappes & Short work
- Dimanche 29 : Armes
DETAILS PRATIQUES
Lieu :
- Parc du Cinquantenaire - 1000 Bruxelles
- Rendez-vous tous les matins à 10h45 sous la grande arche
- Nous nous entraînons en extérieur sur de la pelouse et en cas de pluie, il y a un grand espace couvert sous la galerie du Musée de l'Armée
Horaire :
- 10:45 to 11:00 - Arrivée et inscription
- 11:00 to 13:30 - Entraînement
- 13:30 to 15:00 - Pause déjeuner
- 15:00 to 17:30 - Entraînement, massage et débriefing
Participants :
- Min 16 ans
- Aucune expérience martiale préalable n'est requise
- Prévoir des vêtements et des chaussures d'extérieur et un couteau d'entraînement
Tarifs :
- 40€ / journée
- 90€ / 3 jours
- 150€ / 7 jours
Info & inscriptions :
- info@systemabrussels.com
- 0479/88.99.05
