BACK TO BASICS WEEK 2025

 

Du lundi 25 au dimanche 31 août 2025

 

 Comme chaque année nous prendrons le temps d'étudier les aspects fondamentaux du systema et nous aurons 7 jours pour travailler en profondeur. Chaque journée sera articulée autour d'un sujet principal, que nous explorerons dans trois domaines : les arts martiaux, la vie quotidienne et la santé.

 

DETAILS PRATIQUES

 

Sujets journaliers :

  • Lundi 25 : Respiration
  • Mardi 26 : Posture
  • Mercredi 27 : Mouvement
  • Jeudi 28 : Relaxation
  • Vendredi 29 : Armes
  • Samedi 30 : Old School Stuff
  • Dimanche 31 : Dirty Tricks

Lundi 25 : Respiration

  • Mardi 26 : Posture
  • Mercredi 27 : Mouvement
  • Jeudi 28 : Relaxation
  • Vendredi 29 : 
  • Samedi 30 : Old School Stuff
  • Dimanche 31 : Dirty Tricks

Lieu :

  • Parc du Cinquantenaire
  • Nous nous entraînons en extérieur sur de la pelouse et en cas de pluie, il y a un grand espace couvert sous la galerie du Musée de l'Armée (voir carte ci-après pour la localisation du lieu d'entraînement en fonction de la météo)

Horaires : 

  • 10:45 to 11:00 - Arrivée et inscription
  • 11:00 to 13:30 - Entraînement
  • 13:30 to 15:00 - Pause déjeuner
  • 15:00 to 17:30 - Entraînement, massage et débriefing

Participants :

  • Min 16 ans
  • Aucune expérience martiale préalable n'est requise
  • Prenez votre couteau d'entraînement si vous en avez un.
  • Prenez des vêtements de la vie de tous les jours assez chauds (il y a du chauffage, mais c'est un ancien garage) que vous pouvez salir et éventuellement endommager : un pantalon normal, une veste, des baskets... (pas de vêtements de sport classiques, pas de shorts...)

Tarifs :

  • 50€ / journée
  • 120€ / 3 jours
  • 200€ / 7 jours

Info & inscriptions :

  • info@systemabrussels.com
  • 0479/88.99.05